Як позбутися від хропіння народними засобами

як вилікувати хропіння народними засобами

Причини хропіння у жінок

Відео: Хропіння. Причини. Ускладнення. Лікування хропіння в домашніх умовах народними засобами (Україна, Київ)

Хропіння це специфічний звук, що виникає при проходженні повітря через носоглотку, викликаючи вібрацію м`яких тканин глотки.

Коли виникає хропіння уві сні, причини розладу в більшості випадків прості - це розслаблення м`якого піднебіння і язичка. При видихання повітря вони починають вібрувати і коливатися, створюючи характерний низькочастотний звук.

Відео: Лікуємо хропіння народними засобами

Причини хропіння умовно поділяють на жіночі і чоловічі, функціональні (захворювання) і анатомічні (вроджені).

Причини виникнення хропіння у жінок:

Відео: Як позбутися від мурашок народними засобами

Крім загальних для обох статей причин, у жінок є ще деякі сприятливі фактори:

- менопауза-

- порушення гормонального балансу в статевій сфері.

Причина хропіння у чоловіків

Особливістю чоловічого хропіння є те, що у чоловіків більше вузькі носові ходи, що сприяє більш частого виникнення хропіння у порівнянні з жінками.

Основними причинами хропіння стають такі проблеми:

- гострі і хронічні захворювання носа, носоглотки та ротоглотки (аденоїди, тонзиліт, запалення глотки, нежить, поліпи) -

- куріння, алкоголь і деякі ліки (викликають розслаблення м`язів неба) -

- сон на спині (западання язика) -

- викривлення носової перегородки, анатомічні особливості носа та носоглотки (вроджене звуження носових ходів, збільшений язичок) -

- хронічне недосипання і усталость-

- ожіреніе-

Відео: ЯК ПОЗБУТИСЯ папілом НАРОДНИМИ ЗАСОБАМИ

- функціональні розлади щітовідкі-

- вікові зміни

- неправильний прікус-

- алергія, астма.

Хропіння - це розлад, яке загрожує порушенням кисневого живлення мозку, тому що знижується обсяг вдихуваного повітря. А ще він може бути симптомом більш грізного симптому - апное (затримки дихання), яке може привести до раптової смерті уві сні.

Як позбутися від хропіння народними засобами

Коли хропіння починає псувати життя вам і вашим близьким, потрібно вживати заходів щодо його лікування, неофіційна медицина дає поради, як вилікувати хропіння народними засобами.

Лікування хропіння не дає миттєвий ефект, але набравшись терпіння за один - два місяці ви зможете від нього позбутися.

Розглянемо їх детальніше.

1. Не спіть на спині. Для того, щоб у сні не лягти на спину, за допомогою хустки потрібно прив`язати до голови м`який валик з тканини.

2. Відмовитися від шкідливих звичок і по мінімуму приймати ліки, що викликають хропіння (снодійне, міо релаксанти).

3. Скинути вагу. Вести здоровий спосіб життя і робити фізичні вправи, які тримають в м`язи піднебіння і глотки в тонусі:

1) Витягнути мову і постаратися дотягнутися ним до підборіддя. Число вправ довільне, але не менше десяти.

2) Вправа на ніч. Дерев`яну паличку стиснути зубами і утримувати 2 - 4 хвилини.

3) Нижньої щелепою робити руху взад-вперед. Повторювати вранці і ввечері.

4) Вимова звуку «і», «у», «и» або просто спів ваших улюблених пісень.

Позбутися від хропіння також можна за допомогою деяких трав:

1. Масло обліпихи. Закапувати його потрібно за дві години до сну по 4 краплі в кожну ніздрю.

2. Капустяний сік. Випивати перед сном склянку капустяного соку з медом.