Народне лікування весняного авітамінозу

narodnoe-lechenie-vesennego-avitaminoza Весна - це не тільки радісна і романтична пора. Для багатьох вона стає справжнім випробуванням. Людина навесні скаржиться на підвищену сонливість, безсилля. У жінок помітно погіршується стан шкіри, починають ламатися нігті, випадати волосся. Все це пояснюється тим, що взимку наш організм не був достатньо збагачений вітамінами, нам не вистачало корисних фруктів, овочів, сонця. Нічого страшного, весняний авітаміноз є цілком вирішуваною проблемою. Для цього всього лише потрібно скористатися народними методами медицини. Які ж рецепти ефективніші і врятують нас від весняного авітамінозу?

Причини розвитку авітамінозу навесні

Особливість людського організму полягає в тому, що він може підлаштовуватися під різні умови. Якщо людині не вистачає вітамінів, він довгий час не відчуває цього. Авітаміноз дає про себе знати, коли у людини недолік багатьох вітамінів. Такий стан небезпечно, тому що може привести до бери-бери, цинзі, рахіту, гемералопії, пелагрі, курячої сліпоти.

Як правило, від авітамінозу страждають навесні, тому що в цей період немає овочів, зелені. Також авітаміноз розвивається, якщо людині у великій кількості не вистачає одного вітаміну.

Організм не може нормально функціонувати без вітамінів в таких ситуаціях:

Якщо на вулиці жарко або холодно.
При психічних і фізичних навантаженнях.
У разі кисневого голодування.
Під час вагітності та в лактаційний період.
При кишкових і шлункових патологіях.
При порушенні обміну речовин.

Ефективні народні рецепти для лікування авітамінозу

Сухофрукти. Приготуйте собі такий корисний сніданок: візьміть чорнослив - 5 штук, урюк і інжир по 3 штуки, яблука - 2 штуки, в кінці покладіть трохи лимона. Все залити водою і кип`ятити протягом 10 хвилин.

Відео: Авітаміноз. Народні засоби лікування авітамінозу

Цитрусові з жовтком. Вам буде потрібно сік одного апельсина, лимона, чайна ложка квіткового меду, жовток. Суміш вживайте рано вранці замість сніданку.

Суміш ячменю, пшениці і вівсянки. Злаки потрібно змолоти в кавомолці, потім залити склянкою теплої води. Зачекайте, засіб повинен добре настоятися. Пийте його з медом. Вживайте цілющу суміш, якщо у вас занепад сил.

Лимон з медом. Береться один лимон і опускається в воду, яка кипить. Потім все подрібнюється в блендері. В кінці додається несолоне масло, мед за смаком. Чудово, якщо ви будете вживати з чаєм.

зерна вівса. Вам потрібно взяти склянку зерна і 3 склянки води. Все настояти і поставити в холодильник. Коли збираєтеся є, спочатку обов`язково випийте 50 мл приготованого відвару.

апельсинова суміш. Потріть 200 грам яблук, залийте соком - 100 мл, в кінці покладіть 9 волоських горішків. Не любите горіхи? Додайте збиті вершки. Ні апельсина? Можете додати сік з лимона - 2 чайні ложки, така ж кількість натурального меду. Це найкраще живильний засіб для головного мозку.

вівсяний кисіль. Візьміть склянку вівсянки, воду - 5 склянок. Залити все склянкою молока. В кінці покласти мед - 4 столових ложки. Пити по 60 мл тричі на день.

Цілющі збори для лікування авітамінозу

весняна зелень

Підготуйте петрушку, кріп, зелена цибуля (дрібно наріжте) - по 50 грам, додайте редис - 100 грам, залийте все сухим білим вином, покладіть нарізане варене яйце. Їжте засіб протягом тижня.

Даний засіб позбавить від таких проблем: слабкість, немає сил, постійна сонливість, тьмяне волосся, ламкі нігті.

Відео: як правильно харчуватися для здоров`я, зміцнити імунітет, усунути авітаміноз навесні

Цитрусові з горіхами

У блендері збивається апельсин, банан, грейпфрут, лимон, потім додають подрібнені в кавомолці волоські горіхи. В кінці заливається сухим вином (100 мл). Після того як ви поїли, з`їжте 2 столові ложки суміші. Обов`язково пройдіть двотижневий курс терапії.

Відео: Авітаміноз симптоми ознаки лікування. Як лікувати авітаміноз. Препарати і вітаміни при авітамінозі

Настоянки з листям брусниці

Беруться листя брусниці, подрібнюються і заливаються склянкою горілки. Доведеться почекати 5 днів, поки засіб повністю настоїться. Приймати за один раз не більше столової ложки. Дозволяє запивати водою (тільки невеликою кількістю). Курс терапії близько 10 днів. Настоянка допоможе позбутися від проблеми - відкладення солі, подагра. Також підвищить імунітет, який значно знижується при авітамінозі.

Відео: Школа правильного здорового харчування. Доктор Скачко. Де взяти зелені вітаміни навесні?

Настоянка з галега і толокнянкой

Підготуйте толокнянку - 20 листя, горілку - 100 мл, траву ГАЛЕГА - 10 грам. Горілка змішується з подрібненою травою, засіб накривається кришкою і має постояти не менше 4 дня. Вживати настоянку потрібно по столовій ложці перед тим, як збираєтеся трапезувати.

Курс можна починати проводити в кінці зими, на початку весни, а також, якщо сильно втомлюєтеся, погано себе почуваєте.

Настоянка з шипшини

Попередньо підготуйте ягоди шипшини - ретельно промийте їх, подрібніть, потім залийте спиртом або горілкою. Пропорції: на столову ложку ягід йде стакан горілки. Зачекайте поки все настоїться протягом тижня. Потім потрібно приймати, дотримуючись дозування - 2 столових ложки. Лікуйтеся засобом протягом місяця.

вітамінний напій

Вам доведеться підготувати ягоди брусниці, шипшини - 60 грам, засипати все склянкою цукру, залити водою. Набратися терпіння і настояти протягом тижня. Після цього настоянка перемішується, зливається вода і додається мед. Через тиждень додається горілка і настоюється лікарський засіб ще близько 3 днів. Пити перед тим, як збираєтеся їсти по 100 мл. Обов`язково пройдіть 10-денний курс терапії.

Таким чином, відчуваєте, що втрачаєте сили, вам стає погано на вулиці, постійно хочеться спати? У вас на все 100% весняний авітаміноз. Подумайте про збагачення організму різними вітамінними засобами. Вище описані перевірені часом ефективні способи, які допоможуть полегшити ваш стан. Але все одно при погіршенні самопочуття найкраще проконсультуватися з вашим лікарем. Він вам дасть рекомендації, як справлятися з авітамінозом, випише необхідний комплекс вітамінів. Головне не запускати свої статки і все буде добре!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Поділися в соц мережах: