Швидко стукає серце - що робити?

Відео: Болі в серці, що робити і як допомогти, запобігти - Доктор Комаровський

- Хворому потрібно зробити дуже глибокий вдих і після цього затримати дихання, потім повільно видихнути. Подібну дихальну гімнастику необхідно робити протягом п`яти-десяти хвилин;

- Нормалізує серцебиття натиснення на очні яблука. Натискати потрібно сильно, тривалість близько 10 сек;

- Значно знизить пульс вмивання холодною водою. Можна прийняти прохолодний душ, або на область серця покласти холодний компрес;

- Якщо в аптечці є валокордин, корвалол або Трикардин, можна вжити один із вищевказаних препаратів відповідно до своєю вагою і віком. Дорослим рекомендується вживати до 25 крапель препарату;

Чим раніше буде надана перша допомога при прискореному серцебитті, тим швидше серцебиття хворого прийде в норму. Від своєчасності надання допомоги може залежати подальший стан здоров`я людини. Якщо частота пульсу перевищує 120 ударів в хвилину, потрібно в терміновому порядку викликати бригаду швидкої допомоги.

При патологічної тахікардії можуть простежуватися наступні симптоми:

- Перебої і поштовхи в роботі серця;

Відео: Чому б`ється серце. Від BRAIN TV.

- Втрата свідомості, біль в грудях;

- Сильне запаморочення;

Відео: Чому зупиняється серце. 3 незвичайні причини

- Потемніння в очах;

- Висока серцебиття, яке не стабілізується протягом 5 - 10 хвилин.

Звичайно ж, завжди легше попередити виникнення захворювання, ніж після його лікувати. Тому, щоб уникнути виникнення тахікардії, слід дотримуватися здорового способу життя. У цьому зможуть допомогти щоденні прогулянки на свіжому повітрі з використання лікувальної ходьби, яка не повинна бути швидкою, головною умовою є притримання певного темпу. Якщо дозволяє стан здоров`я, не погано бігати вранці, займатися фізичними вправами. Якщо є можливість, можна відвідувати спортзал.

Так само необхідно дотримуватися правильного раціону харчування. Не слід переїдати, а так же краще виключити з раціону харчування продукти, які містять холестерин, а так само інші шкідливі речовини, такі як найрізноманітніші консерванти, стабілізатори та ароматизатори. Не рекомендується вживати багато смажених, копчених, солоних і жирних страв. Не слід так само пити у великих кількостях кави і чай. Необхідно вживати в їжу більше фруктів і овочів, а так само злакові зернові, каші багаті клітковиною, вони впливають на хороше травлення, а так само сприяють очищенню організму від шлаків. Позитивно впливають на роботу серцевого м`яза мед, родзинки, курага, а так же настій із шипшини.

Однозначно слід відмовитися від куріння і зловживання алкоголем. Ці шкідливі звички безпосередньо впливають на роботу не тільки серцево-судинної системи. Вони можуть підвищувати тиск, оскільки перешкоджають нормальному харчуванню організму киснем, через що кров насичується токсичними речовинами, які негативно впливають на роботу всіх систем організму.

Не зайвим буде контролювати рівень свого тиску щодня. Якщо тиск в нормі, то і серце буде працювати без збоїв. Часте підвищення тиску може так само говорити про різні серцевих захворюваннях. Тиск вимірюється за допомогою тонометра. Тонометр повинен бути у вас вдома, якщо помічаються скачки тиску і напади тахікардії, до того ж, це далеко не дорогий апарат. Разом з тиском так само потрібно вважати пульс і вести динаміку його змін. До того ж, коли ви будете знати, чому саме у вас підвищується тиск, або частішає серцебиття, вам буде легко уникати ситуацій, які викликають подібний дискомфорт.

Для підтримки себе в хорошій формі слід регулярно в профілактичних цілях проходити огляд у терапевта. Це слід робити не рідше, ніж один раз на рік, а краще проводити профілактичний огляд двічі на рік. Лікар зможе оцінити стан здоров`я за результатами проведених лабораторних досліджень і дати дальший напрямок для його поліпшення. Прислухаючись до роботи свого серця, а так же контролюючи стан його здоров`я, ви зможете забезпечити собі гарне здоров`я протягом багатьох років.