Біль під коліном, що робити?
Відео: Болять коліна що робити? Біль в колінах, вправа для колін - розтяжка колін.Хворобливі відчуття під коліном…
Більшість з нас хоч раз в житті отримували травми коліна, у деяких вони були незначними і проходили через кілька днів, а у інших викликали певні ускладнення. Звичні для нас рухи тіла, звичайно, не є джерелами травм, а деякі симптоми можуть проявлятися в результаті поступового старіння, зношування або незначного пошкодження коліна. Як правило, подібні травми трапляються під час різних фізичних вправ, в тому числі при виконанні завдань, пов`язаних з роботою по будинку, під час занять спортом, активного відпочинку і т.д.
Колінний суглоб - найбільший суглоб тіла. Нижня і верхня його частини розділені 2-мя перегородками (менисками). Верхня стегнова кістка і нижні кістки (большеберцовая та малої гомілкових) з`єднуються сухожиллями, м`язами і зв`язками. Усередині колінного суглоба є кісткова поверхню, яка покрита суглобовим хрящем - саме він забезпечує ковзання суглобових кісток під час руху і поглинає ударну дію
Подібні травми можуть бути результатом надмірного згинання коліна, прямого удару, падіння або скручування ноги. Симптоми зазвичай виникають через кілька хвилин і навіть секунд. Це може бути біль, набрякання і синець, мають досить серйозний характер. Часто травма супроводжується пошкодженням кровоносних судин і нервових закінчень. Після травми коліна може виникнути слабкість, оніміння, тремтіння, холод, блідість або посиніння шкірних покривів.
Бувають такі види травм коліна:
Даного типу пошкодження можуть бути спровоковані тривалими навантаженнями або повторюваними діями. Незначне роздратування або запалення, яке в подальшому може стати серйозною проблемою, буває наслідком їзди на велосипеді, стрибків або просто регулярного підйому по сходах.
Існують деякі різновиди травм коліна даного типу:
Причинами травм коліна можуть бути не тільки надмірні навантаження і удари, але і ряд інших чинників:
Невідкладна медична допомога є обов`язковою частиною практично всіх травм коліна.
Для лікування травм коліна застосовуються різні методи, такі як шинирование (іммобілізація), відпочинок, медикаментозна терапія, фізіотерапевтичні процедури і операція, якщо це, звичайно, буде потрібно.
Вибір методу лікування травм колін здійснюється в залежності від типу, області, ступеня і причини пошкодження. Важливе значення мають і вік пацієнта, рівень його активності та загальний стан.
Невідкладна медична допомога може знадобитися після травм колін, що супроводжуються:
Деякі лікувальні процедури можна провести і в домашніх умови, це в деякій мірі полегшить біль, допоможе зняти скутість і припухлість після травми коліна.
Зменшити набряк і біль можна за допомогою льоду у вигляді компресу. Його потрібно докласти відразу ж після травми коліна, а потім робити тричі на день по 10-20 хвилин. У перші 48 годин після отримання травми рекомендується уникати всього, що може якимось чином посилити набряк (алкогольні напої, гарячий душ або теплі компреси, лазня).
Якщо по закінченні 48 годин опухлість пройшла, то дозволяється застосування теплого компресу і виконання вправ, але вони повинні бути максимально легкими. Для збереження гнучкості і відновлення функцій суглоба можна використовувати вологі компреси. Для найкращого результату деякі фахівці рекомендують чергувати холодні і теплі компреси.
Збільшити опухлість може занадто туго накладений бинт, тому фахівці категорично не рекомендують це допускати. Навіть за умови, що пов`язка вже була накладена, але туговато, потрібно злегка послабити її. Ознаки, що бинт накладено туго: пощипування, оніміння, посилення болю, припухлість і відчуття холоду.
Всім людям після травм колін необхідно максимально скоротити фізичну активність, а при необхідності скористатися милицею або тростиною. Щоб поліпшити кровообіг і зменшити біль, рекомендується м`яко масажувати пошкоджену область, а під час відпочинку під пошкоджене коліно класти м`яку подушку.
У домашніх умовах при травмах коліна потрібно виконувати певний комплекс вправ, призначених для конкретного типу пошкоджень, їх порекомендує лікар.
Крім того, для людей, які отримали серйозну травму коліна, регулярний відпочинок повинен стати обов`язковою частиною життя. Також лікарі радять зробити перерву або повністю поміняти рід занять, якщо він пов`язаний з фізичними навантаженнями.
Відео: Болять коліна що робити? Біль в колінах, вправа для колін - розтяжка колін.Хворобливі відчуття під коліном…
Відео: Олена Малишева. Лікування кісти Бейкера колінного суглобаБіль в колінному суглобі виникає з різних причин.…
Оніміння коліна - це повне або ж часткова втрата чутливості нижніх кінцівок. Або ж оніміння може починатися з…
Меніск є хрящовим освітою, має форму півмісяця, його оточують гомілку і стегно, він у вигляді прокладки, яка проходить…
Незначну легкий біль в колінах відчувають практично всі, як діти, так і дорослі. Адже, колінні суглоби є найбільш…
Запалення колінного суглоба приносить масу дискомфорту, крім цього, воно ще й дуже небезпечно, тому може закінчитися…
Хвороба Осгуда Шлаттера - захворювання, що характеризується руйнуванням горбистості і ядра великогомілкової кістки.…
Відео: Лікування остеоартрозу колінного суглоба I деформуючий остеоартроздеформуючий остеоартроз - Це прогресуюче…
Розрив меніска найчастіше є професійною травмою спортсменів, однак і багато інших людей можуть постраждати від такої…
Відео: Дивитися - Забій Коліна При Падінні ЛікуванняВідео: Як допомогти собі при травмі - розтягуванні і забитті…
Відео: Артрит - причини, профілактика і лікуванняБагато людей стикаються з такою проблемою, як сильна і неприємний біль…
Коліно - одне з найбільш вразливих сложноусроенних суглобів в організмі кожної людини. Колінний суглоб складається з…
Якщо ви відчуваєте дуже сильний біль в колінному суглобі при згинанні ноги - це означає, що вам в терміновому порядку…
Бурсит колінного суглоба на сьогодні є захворюванням, при якому запалюється синовіальна сумка, тобто бурса, що…
Відео: Кіста Беккера? Чи небезпечно це захворювання?Кіста Беккера колінного суглоба характеризується патологічним…
Відео: Крок за кроком Ч.1 Реабілітація. Травма Коліна - Розрив передньої хрестоподібної зв`язки. ДокучаєвНерідкі…
Якщо у вас дуже сильно почало боліти коліно, то, можна, звичайно, самостійно спробувати усунути біль. Тим більше, якщо…
Гемартроз - це патологічний крововилив в колінний суглоб. Виникає подібне явище в результаті розриву кровоносних судин,…
Часто трапляється так, що у людини болить коліно при згинанні і розгинанні. Варто відразу зазначити, що пояснень такого…
Відео: УЗД суглобівУЗД колінного суглоба Травматичне пошкодження колінного суглоба часто веде до інвалідності і втрати…
Відео: тейпірованіе для повної підтримки колінаБудова колінного суглобаКоліно є однією з найбільш рухливих частин в…