Передменструальний синдром

Передменструальний синдром - широко відоме серед жінок всього світу поняття, яке коротко називається ПМС. Під цим терміном мається на увазі складний комплекс симптомів негативного характеру, які виникають в попередні менструації дні. Передменструальний синдром проявляється обмінно-ендокринними, нервово-психічними або вегетативно-судинними порушеннями, при цьому ознаки у кожної жінки суто індивідуальні. Згідно зі статистичними даними, близько 50-80 відсотків жінок планети відчувають в тій чи іншій мірі ПМС. Звичайно, дане явище не можна назвати важким захворюванням, що вимагає термінової медичної допомоги, тому що в більшості випадків синдром передменструального напруження виражений терпимою і незначною симптоматикою. Однак в деяких ситуаціях неприємні відчуття можуть посилитися, тому при критичному прояві ПМС слід проконсультуватися з фахівцем.

Переважно синдром передменструального напруження властивий жінкам у віці від 20 до 40 років, але перед настанням менопаузи також іноді можуть виникнути характерні розлади.

Відео: Жіночі хвороби. Передменструальний синдром (ПМС)

Причини передменструального синдрому

На сьогоднішній день точно визначити причини виникнення синдрому передменструального напруження не вдалося. Проте, існує кілька теорій, які з деякою часткою правди дають пояснення цьому явищу:

• Гормональна теорія, згідно з якою ПМС виникає в результаті порушення балансу прогестерону і естрогену в жіночому організмі. Йдеться про надлишок естрогенів, тобто про гіперестрогенії. У великій кількості ці елементи затримують рідину в організмі, що викликає набухання, набряки і болючість молочних залоз, загострення серцево-судинних хвороб, головний біль. Також естрогени здатні накопичуватися в лімфатичної системи, яка впливає на нервово-емоційний фон. Цим можна пояснити депресії, дратівливість і апатію при передменструальному синдромі;
• Друга теорія полягає в порушенні водно-сольового обміну рідини;
• Третя теорія намагається довести зв`язок авітамінозу з симптомами передменструального синдрому. Проблеми перед менструацією можуть виникнути при нестачі вітамінів A і B6, а також цинку, кальцію і магнію. Невідомо, чи є дана думка істинної, але застосування вітамінотерапії при передменструальному синдромі дає позитивний результат;
• Генетична теорія, яка передбачає, що на виникнення ПМС впливає спадковість.

Симптоми передменструального синдрому

В результаті численних досліджень було встановлено, що ознаки передменструального синдрому налічують близько 150 проявів різного характеру. При цьому їх інтенсивність і поєднання залежить суто від індивідуальних особливостей жінки. Однак найбільш часті і типові симптоми передменструального синдрому наступні:

Відео: ПМС - передменструальний синдром

• Болі в області попереку і тазових органів;
• Незначне збільшення маси тіла;
• Нудота і порушення апетиту;
• Здуття живота;
• Хворобливість і огрубіння молочних залоз;
• Дратівливість і різка зміна настрою;
• Підвищена стомлюваність;
• Безсоння або надмірна сонливість;
• Необгрунтована агресія;
• Плаксивість.

У клінічній практиці виділяють 4 форми передменструального синдрому:

Відео: Що таке ПМС у дівчат: симптоми і ознаки

• Нервово-психологічна, яка відрізняється плаксивість, слабкістю, дратівливістю, агресією і депресією. При цьому для молодих дівчат більше характерні максималістичні ознаки передменструального синдрому, а для більш зрілих жінок - меланхолія і депресія;
• Набрякла - набухання, огрубіння і болючість молочних залоз, кистей рук і ніг, а також особи. При цій формі у жінок спостерігається підвищена чутливість до запахів, зміна смакових переваг;
• Цефалгіческая форма передменструального синдрому турбує жінок блювотою, нудотою, головним болем, запамороченнями. Також можуть виникнути болі в серці і пригніченість психологічного стану;
• Кризова форма проявляється появою адреналінових кризів, які починаються з відчуття здавлювання під грудьми і прискореним серцебиттям, похолоданням і онімінням ніг і рук. Також ознаки передменструального синдрому можуть полягати в прискореному і рясному сечовипусканні. Поява різних необґрунтованих страхів відноситься до симптоматиці даної форми.

Лікування передменструального синдрому

Лікування передменструального синдрому залежить від його проявів. Щоб лікар зміг своєчасно і точно призначити ту чи іншу терапію, необхідно, перш за все, вести календар, в якому фіксувати зміна самопочуття до, під час і після менструацій. Справа в тому, що деякі симптоми, характерні для ПМС, можуть свідчити і про наявність ряду захворювань, тому дуже важливо виявити справжню причину порушень в організмі.

Лікування передменструального синдрому складається з наступних методів:

• Гормональна терапія, що включає в себе прийом синтетичних аналогів натуральних гормонів гестагенів, що сприяють відновленню гормонального балансу організму. Таке лікування застосовується з середини 20 століття і в більшості випадків досить ефективно;
• Вітамінотерапія, що припускає препарати з вмістом вітамінів А і Е. пацієнтці показані серії уколів і засоби, багаті кальцієм, магнієм або вітаміном В6 для активізації обміну естрогенів і перешкоди їх накопичення;
• Дієтотерапія, яка полягає у вживанні їжі, що містить велику кількість клітковини. Приблизне співвідношення білків, жирів і вуглеводів в ідеалі повинно бути наступним: 10% жирів, 15% білків, 75% вуглеводів. Рекомендується обмежити кількість яловичини в раціоні, тому що деякі її види мають в своєму складі штучні естрогени. Також слід зменшити кількість жирів в харчуванні, оскільки вони можуть несприятливо вплинути на печінку і в великому обсязі викликають затримку рідини в організмі. Якщо в раціоні харчування багато білків (понад норму), то вони збільшують потребу організму в мінеральних солях, що призводить до порушення водно-сольового обміну. Іноді, щоб уникнути передменструального синдрому досить виключити вживання кофеїну, алкоголю і нікотину.
• Фізіотерапія, що припускає лікувальну аеробіку, гідротерапію і масаж. При цьому слід звернути увагу на те, що тільки помірні і регулярні фізичні навантаження знімають стрес, балансують гормональну систему і знижують прояви ПМС. Занадто інтенсивна активність обертається протилежним ефектом.

Відео: Передменструальний синдром і клімакс