Чому після їжі болить голова? Причини, лікування

4. Холодної головним болем називають тоді, якщо людина любить, їсти морозиво, пити холодні напої. Так організм реагує на перепади температури.

5. Через отруєння алкогольними напоями. При цьому стінки судин пошкоджуються, спирт негативно відбивається на стані капілярів. Такий біль виникає як через півгодини після прийому алкогольних напоїв, так і вранці.

6. Біль спровокована кофеїном, страждають люди, що люблять каву. Якщо його не вистачає організму, з`являється головний біль, триває до тих пір, поки людина не вип`є чашку кави. При цьому спостерігається сильна нудота, підвищене збудження, роздратований стан, тривожність.

7. Через брак важливих для організму мікроелементів, макроелементів. Коли людина недоїдає, його системні органи вимагають таких речовин, як залізо, глюкоза, калій, мозок страждає від кисневого браку, з`являється сильна нападоподібний головний біль.

Лікування головного болю після їжі

1. Можна прийняти такі лікарські засоби, як цитрамон, анальгін, нурофен, спазмолгон, парацетомол.

2. Добре допомагає чай з імбиру, його можна використовувати в профілактичних цілях. Його не складно приготувати, потрібно попередньо очистити корінь імбиру, натерти його, прокип`ятити 400 мл води, додати чайну ложку приготованого кореня, настояти. Додати часточку лимона, мед, настояти 25 хвилин. Зверніть увагу, що імбиром можна захопляться, він може підвищити температуру тіла. У профілактичних цілях необхідно вживати 250 мл чаю, якщо головний біль часто повторюється, потрібно випивати до 700 мл чаю.

3. Позбутися головного болю, допомагає музична терапія, потрібно розслаблятися під класичну музику.

4. Ефективною є ароматерапія, позбудеться головного болю можна за допомогою лавандового, розмаринового, м`ятного, лимонного, майораном масел. Їх можна втирати в скроневу область. Перед сном капнути в ліжко, опустити серветку і насолоджуватися ароматом. Зверніть увагу, що людям, які страждають алергічними реакціями ні в якому разі не можна захоплюватися ефірами, вони можуть викликати бронхоспазм і інші неприємні симптоми. Також забороняється використовувати їх вагітній жінці, матері-годувальниці і дітям.

Які продукти провокують виникнення головного болю?

Дуже важливо не тільки зняти симптоматику, але і усунути причину головного болю, для цього потрібно їх вживати в обмеженій кількості:

1. Зменшити в раціоні кількість родзинок, горіхів, шоколаду, твердого сиру, авокадо, в них міститься велика кількість тираміну.

2. Відмовитися від газованих напоїв, йогуртів, зернових пластівців, соусів, в них міститься аспартам.

Відео: Лікування низького тиску. Як підвищити тиск до норми.

3. Приправ, соусів, консервів, напівфабрикатів, вермішелі швидкого приготування, в цих продуктах таке небезпечна речовина, як глутамат натрію.

4. Обмежувати себе в червоному вині, джемі, солоної риби, овочах, мармеладі, фруктах, ковбасі, як можна менше вживати пива, у всіх цих продуктах міститься сульфат натрію.

Відео: Від якої їжі болить голова

5. Біогенні аміни часто стають причиною сильних головних болів, тому потрібно якомога менше вживати селери, ананаса, сої, сиру, майонезу, гірчиці, копченостей.

Які продукти позбавлять від харчової головного болю?

1. Відновлять організм після запального процесу лляні насіння, сардина, зелень.

Відео: Лікувальна йога для шиї, голови та плечей. Комплекс вправ йоги для шийного відділу хребта

2. Якщо головний біль викликаний серйозним отруєнням, потрібно вживати кавун, свіжі овочі.

3. Від мігрені допоможе позбутися шпинат, в його листя велика кількість рибофлавіну.

4. Поліпшити кровообіг в судинах, привести в норму гормони допоможе оливкова олія, в ньому міститься вітамін В.

5. Побороти мігрень допоможе імбир.

Таким чином, головний біль після прийому їжі викликана проблемами зі здоров`ям. Перед тим, як позбавляється від неї, потрібно з`ясувати причину.