ͳ쳺 , , , ?

Nemeet noga do kolen vyishe nizhe koleno chto delat - , , . / / . , , , ?

- , ?

- . , , .

, : , . - .

, ` . , , - - . , . , ` . , , .

` -, .

/

/ , . 80% , ` , ` - .

, ` , 㳿 , , .

/ :

  • , ;
  • ;
  • ³ ;
  • ;
  • ;
  • .

˳ , , , , , , - ? , , .

/

, / . , - , , , , / , .

, , - , , ` .

/ :

³:

  • , - , . .
  • ̳ - , . .

˳ , . .

, : , , . . , , , 㳿.

³: . - . . .

( 50 ), , . , : , , , .

( ) , / `. ˳ .

/ - . . .

˳

- . `, .

. , , , . - .

, ` / / / .


, Ͳ!
:

       фото

³: , `, , Scalene Muscle Stretch …

     ? фото

?

³ - , . , , …

, Ͳ!
» » » ͳ쳺 , , , ?