Через що болить потилицю голови?

Існує безліч причин, через що болить потилицю голови. Часто люди плутають біль в потилиці голови з болем в шиї через те, що біль комбінується і віддає однієї ділянки в інший. Біль може виникати як правої сторони, так і лівої, має різний характер - бути постійною, виникати при русі - повороті, доторку і т.д. Які часті причини, через що виникає біль в потилиці?

1. При артеріальної гіпертонії - Це одна з найчастіших причин виникнення болю, найчастіше вона може з`являтися вранці. Щоб точно знати, з`явилася у вас біль в потилиці через тиск потрібно його вимірювати, нормою є - 120/80. Якщо вище або нижче, вже потрібно вживати певних заходів.

2. Через стресу біль в потилиці може з`являтися дуже часто, людина перебуває в напрузі, у нього починаються психічні розлади. Потім все це виливається в головний біль, що виникає в потилиці. Найчастіше таким болем страждають жінки після 30, щоб позбавиться від неї, потрібно побороти стрес, спочатку з`ясувати, що вас найбільше тривожить і постаратися заспокоїться.

3. Біль від фізичного і розумового перенапруження. Якщо ви довго перебували в одній незручній позі, можуть виникнути неприємні відчуття. Найчастіше це проблема водіїв і офісних працівників. Від цього болю дуже легко позбутися, потрібно правильно сидіти, стежачи за своєю спиною, не забувати робити перерви між сидінням і ходінням. Також відмінним ліками є - фізичні вправи, наприклад, йога, вона повністю допоможе позбутися від напруги, як зовнішнього, так і внутрішнього.

4. Біль в потилиці через розвиток хвороби в шийному відділі хребця. Такий біль дуже легко визначити, вона збільшується, якщо повертати голову або кивати нею. Які захворювання шийного хребця можуть викликати біль? Розтягування, спондиліт, остеохондроз і т.д. Відмінним помічником є масаж потиличної частини, але краще за все звернеться до лікаря.