Вживання деяких видів напоїв спосособствует зневоднення

Кавовмісні напої, алкоголь і деякі інші види напоїв зневоднюють організм людини. До такого висновку прийшли британські вчені, провівши своє нове дослідження.

Достеменно відомо, що у всіх напоях є певна кількість води. Наприклад, газовані напої на 90% складаються з води, кави - на 98%, світле пиво - на 80%, чай - на 98%, а вино - на 80% і вище.

Грунтуючись на цих цифрах, людський рід помилково думає, що випиває цілком достатня для свого організму кількість води (по 8-10 склянок щодня). В продовження робочого дня, середня людина випиває величезну кількість чаю, кава, газованих напоїв. А відпочиваючи ввечері зі знайомими, він випиває ще більше кількість спиртних напоїв. Людині тим самим здається, що йому зовсім не хочеться пити.

«Проблема головним чином полягає в тому, що ми наївно вважаємо, що напої, які ми п`ємо щодня, містять чисту воду H2O. Не секрет, що коли організм подає безліч сигналів спраги, він насправді зневоднений. Проте найчастіше ми вважаємо, що жага є сигналом почуття голоду, в результаті чого організм наш залишається зневоднених », - думають автори дослідження.

Такі напої, як газованої, чай, кава часто містять кофеїн. Кофеїн же, будучи сечогінним засобом, виводить воду з клітин тіла, продовжуючи тим самим зневоднювати організм. Що стосується алкоголю, то він також має сечогінні властивості. Вражаюче, але вживання вина або пива дає ті ж ефекти, що і випивання безалкогольних напоїв.

«Людина в середньому кожен день втрачає приблизно 90 унцій води. Це означає, що наш фізичний стан і здоров`я наражаються на загрозу з наступних 10 причин:

1)            вода - Найкращі ліки від закрепів і найбільш м`яке проносне.