Ерозивний антральний гастрит: причини, симптоми, лікування
Під гастритом прийнято розуміти запальний процес, що протікає в слизовій оболонці шлунка. В результаті подібних…
Чи чули ви що-небудь про лікувальне голодування? Це аж ніяк не новий, але універсальний метод, який використовують не тільки для схуднення, але і для очищення організму, позбавлення від шлаків, токсинів та інших шкідливих речовин.
Ті, хто вже неодноразово проходив курс лікувального голодування, стверджують, що цей метод досить універсальний і справді підходить абсолютно кожному. Як відзначають фахівці в лікувальному голодуванні, дуже важливо правильно увійти в нього і вийти. Якщо порушити рекомендації, то в такому випадку це призведе до серйозних проблем зі здоров`ям.
Голодування потрібно починати не різко, а поступово.
Якщо у вас зайва вага і до цього ви харчувалися фаст-фудом, жирної, калорійною їжею, запивали все це кава, газованою водою або ж навіть алкоголем, то перше, що потрібно зробити - відмовитися від усіх цих шкідливих звичок. Потім, потрібно плавно переходити на правильне харчування. Для цього вводимо в раціон легкі супи, каші, овочі, фрукти, молочні продукти. Не варто різко з жирної їжі переходити на голодування, тому що для організму це буде стресом.
На етапі підготовки до голодування виключаємо солодощі, гострі страви, жирні, копчені, солоні, приправи, газовані напої, кава, крепкцій чай. Введіть в раціон продукти, які будуть легко сприйматися шлунком - салати, кисломолочні продукти, нежирні бульйони.
Перед тим, як вступати в голодування, обов`язково перевірте себе - для цього влаштуйте два-три розвантажувальних дня, в яких кількість споживаної їжі буде обмежено.
Перш ніж перейти до тривалих голодувань, спробуйте на собі одноденні. Такі дні повинні бути спрямовані на підготовку до кількох днів позбавлення їжі і на правильне ставлення до споживаних продуктів в принципі.
Умова будь-якого голодування - позитивний настрій і однодумці. Ви не зможете впоратися з голодуванням, якщо навколо вас будуть бігати родичі в спробах нагодувати.
Починається голодування з легкої вечері перед цим і водними очисними процедурами. За бажанням, ви можете зробити клізму.
Одноденні голодування рекомендується проводити один раз в тиждень, поки ваш організм не звикне до такої розвантаження.
Скільки в середньому тривають голодування?
20 днів, але до такої кількості днів без їжі потрібно приходити не відразу, а поступово, щоб організм не відчув кризу і це не спровокувало важкі наслідки для серцевої системи і інших органів.
Коли потрібно припинити голодування?
Голодування потрібно обов`язково припинити, якщо людині стало погано, у нього підвищилася температура, почався озноб, значно погіршилося самопочуття, з`явилися болі у внутрішніх органах.
Голодування протягом 30,40 і навіть 90 днів допомагають людині позбутися від хронічних захворювань в організмі. Відомі випадки лікування раку шляхом голодування.
Відео: Правила голодування для пацієнтів оздоровчо цетру Орлової Л.О.
Голодування дуже рідко проходить без будь-яких ускладнень, тому, до них потрібно бути готовим. Лікарі коментують описані нижче нездужання так: якщо вони виражені слабо, незначно, то тоді можете продовжувати голодування. Якщо вам важко переносити тривала відсутність їжі, то в такому випадку голодування потрібно припинити і повернутися до нього тільки тоді, коли організм відновиться.
Не виключено, що в період голодування у людини можуть виникнути:
Не забувайте в період голодування вживати велику кількість води, бажано мінеральної, але без газу.
Більшість тих, хто входить в голодування, неправильно потім з нього виходить, що провокує виникнення ще більш серйозних ускладнень і захворювань, ніж було до лікувального голодування.
Не варто переїдати і накидати на їжу в перші дні після тривалої або навіть одноденного голодування. Після голодування тіло людини може набрякати, для позбавлення від набряком приймайте препарати, що містять калій - аспаркам і панангин.
Якщо в перші дні після виходу з голодування вас почали мучити розлади шлунково-кишкового тракту, то не зайвим буде прийняти проносне, пити відвару з трав і знову ж - велика кількість води.
Після голодування категорично не рекомендується вживати цукор, сіль, приправи, жирні страви, копченості та пити газовану воду. Не варто наїдатися про запас, навіть якщо вас до цього схиляють оточуючі. Вихід з голодування рекомендується починати з соків, відварів трав, потім, вводять каші, рибу.
рекомендації
Під гастритом прийнято розуміти запальний процес, що протікає в слизовій оболонці шлунка. В результаті подібних…
Запалення тонкого кишечника визначають в гастроентерології як патологічний процес ураження слизової оболонки тонкої…
Будь-яке захворювання в організмі, без наданого належного медичного втручання і лікування, рано чи пізно переходить в…
Пілороспазм або ж спазм воротаря - патологія, що характеризується множинними спазмами у хворого в області шлунка. М`язи…
Відео: Депресія у дітей: причини, симптоми і лікуванняКома - це глибокий сон, при якому у людини повністю порушується…
Гіпоксія є стан кисневого голодування, яке може відчувати як організм в цілому, так і окремі його органи або системи…
характеристики захворюванняГрудна жаба (вона ж стенокардія) - В більшості випадків хронічне захворювання, яке…
Фармакологічна дія Показання до застосування Спосіб застосування та дозуванняПобічна діяВідео: Кріссталізація сульфату…
Всі знають про користь овочевих і фруктових соків. Це не тільки смачний вітамінний напій, а й відмінний засіб для…
Правильне збалансоване здорове харчування має невід`ємну і дуже важливу роль не тільки в відношенні самопочуття кожного…
панкреатит є запальним захворюванням підшлункової залози. Її ферменти через застійних явищ не можуть надходити прямо в…
Вам вдалося витримати дієту, але ви не знаєте, як не набрати вагу в подальшому? Тут важливо дотримуватися певних…
Відео: Очищення кишечника Кетамін ГолодуванняМагнезія всім відомий препарат, за допомогою його можна очистити печінку,…
Відео: Очищення і реабілітація шлунково кишкового трактуКожен дбає про своє здоров`я людина знає, що іноді засміченість…
Відео: Як швидко схуднути? ПИТНА ДИЕТАОднією з поширених ефективних дієт є питна. Тут потрібно бути гранично обережним…
Відео: Сексуальна незадоволеність Лекція лікаря психотерапевта Скібо ОлениВчені провели дослідження на плодових мушок і…
Відео: ГемоглобінГемоглобін - це той білок в організмі людини, який відповідає за те, яка кількість кисню буде…
Відео: Жити здорово! Три причини сонливості. (30.09.2013)Вам постійно хочеться спати і ви не знаєте, як боротися з цією…
Об`єднаної групою вчених з декількох американських наукових центрів був розроблений унікальний метод терапії для людей…
Низький тиск повністю порушує працездатність, тому що людина відчуває слабкість, у нього паморочиться голова, постійно…
Період вагітності дійсно є для кожної жінки найбільш хвилюючим і неспокійним. Наприклад, взяти ту ж постановку на облік…