Ахілія: причини, симптоми, лікування
Ахілія є серйозним захворюванням, яке розвивається через брак в шлунковому соку соляної кислоти і травних ферментів. В…
Дуже часто людина страждає синдромом подразненого кишечника, у нього виникає розлад травної системи, при цьому може з`явитися сильні больові відчуття, здуття, діарея і постійні запори. Необхідно дотримуватися спеціальної дієти, повноцінно і збалансовано харчуватися, при цьому від деяких продуктів харчування доведеться відмовитися.
Коли людині встановили точний діагноз, він повністю обстежувався, і синдром підтверджений лікарем, він обов`язково призначить спеціальне дієтичне харчування. Також вона необхідна при таких кишкових розладах:
2. Проблему зі стільцем, він частішає або навпаки його довгий час немає.
3. У калі з`явилася слиз.
4. Підвищений газоутворення.
Але самодіагноз не можна ставити, тому що часто така симптоматика характерна для інших більш серйозних захворювань шлунка, кишечника, які потрібно якнайшвидше лікувати.
Зверніть увагу, якщо піднімається температура тіла, кал змінюється в кольорі, в ньому з`являється кров, людина різко худне, турбують регулярні болі в області живота, це вже не синдром роздратованого кишечника, а швидше за все виразка шлунка або рак.
Однією спеціальної дієти не існує, тому при підборі харчування враховується симптоматика, яка виникає. Якщо ви сумніваєтеся, що можна, а що не можна, потрібно проконсультуватися з лікарем, який допоможе скласти для індивідуального випадку меню.
Головний принцип дієти - їжа повинна бути різною, харчування повноцінним, варто відмовитися від тих продуктів, які призводять до проблем з кишечником.
1. Сухарі, вчорашній хліб.
2. нежирне м`ясо кролика, яловичини, індички, рибу.
3. Мінімальна кількість яєць.
4. Сир можна тільки нежирний.
5. Трохи вершкового масла.
6. Каші потрібно готувати тільки на воді - манну, геркулесовую, гречану і рисову.
7. Відварені овочі.
8. Пісний суп без бульйону з фрикадельками, рисом, вермішеллю.
9. Чи корисний слизовий суп.
10. Добре пити якомога більше киселю, зеленого чаю, розведений сік, відвар на основі смородини, шипшини і черемхи.
11. Можна трохи какао, готувати його потрібно обов`язково на воді.
Але варто враховувати, що у кожного свої індивідуальні особливості організму, і комусь деякі продукти не підходять, тому від них варто відмовитися. Важливо є часто невеликими порціями, стежити, як ваш кишечник реагує на їжу.
Не можна харчуватися смаженою картоплею, фастфудом, шоколадом, яйцями, морозивом, відмовитись від кофеїну, цукру, патоки, фруктози, гострих спецій. При лактозной недостатності можна вживати молоко, кисломолочну продукцію.
При синдромі роздратованого кишечника забороняється вживати капусту, бобові культури, сік з винограду, яблука, свіжі фрукти і овочі. Якщо дотримуватися дієти, можна незабаром вилікувати дане захворювання і позбудеться від неприємних симптомів.
1. Вживати якомога більше продуктів, до складу яких входить клітковина, за допомогою її можна позбутися від спазму, тому що вона здатна поглинати зайву кількість води, таким чином, стілець стає нормальним і регулярним. Дана речовина входить до складу овочів, фруктів, висівки, цільні злаки.
2. Необхідно харчуватися якомога частіше, в невеликій кількості.
3. Уникати стресових ситуацій, повноцінно спати, як можна більше гуляти на свіжому повітрі.
4. Обов`язково потрібно записувати в спеціальний зошит, що ви вживаєте, потім реакцію на продукти, яка виникає у вас. Таким чином, ви зможете підібрати ідеальне для себе меню.
У перший день на сніданок потрібно вживати перетерту рисову кашу, можна додати трохи цукру, вершкового масла. Також солодкий зелений чай. На обід потрібно вживати суп, яловичі котлети, пюре з моркви, компот з яблук. Полудень повинен складатися з несолодкого зеленого чаю і сушки. Вечеряти можна гречаною кашею в перетертої вигляді, нежирним сиром, зеленим несолодким чаєм. На ніч обов`язково потрібно випити кисіль.
На другий день снідати потрібно нежирним сиром, манкою на молоці, запити можна солодким зеленим чаєм. На другий сніданок з`їсти печені яблука. Обідати необхідно супом з невеликим кількість фрикадельок, також рибу, приготовлену на пару, рідким картопляним пюре. Полудень повинен складатися з відвару шипшини. Вечеряти необхідно паровими телячими котлетами, гречаною кашею, можна випити трохи солодкого зеленого чаю. На ніч випити склянку киселю.
На третій день необхідно вжити молочну гречану кашу з додаванням вершкового масла і цукру. На другий сніданок потрібно з`їсти яблучне пюре. Обідати необхідно рисовим супом, картопляно-м`ясний запіканкою, можна запити стаканом компоту. Полудень повинен складатися із солодкого зеленого чаю і зефіру. Вечеряти відварною перетравленим рисом, рибної котлетою. На ніч випити кисіль з чорниці.
На четвертий день поснідати потрібно яйцем, звареним некруто, вівсянку з додаванням вершкового масла, пити можна солодкий зелений чай. Другий сніданок повинен складатися з нежирного сиру. Обід повинен складатися з вермішельного супу, курячих котлет, картопляного пюре. На полуденок можна з`їсти кілька сухарів і відвар, приготований на основі черемхи. Вечеряти необхідно відвареним рисом, рибою на пару, пити зелений чай. На ніч випити кисіль. Дієта п`ятого, шостого, сьомого дня складається з тих продуктів, які вживалися в перші три дні.
Таким чином, одним з методів лікування синдрому роздратованого кишечника є дієта, якої обов`язково потрібно дотримуватися.
Ахілія є серйозним захворюванням, яке розвивається через брак в шлунковому соку соляної кислоти і травних ферментів. В…
Синдром роздратованого кишечника є функціональним розладом, через який постійно болю живіт, при цьому людина рідше…
Відео: дієта після операції на кишечникуЩоб швидко відновитися після операції на кишечнику, в першу чергу, необхідно…
Пронос (діарея) по медичних термінів - це часті випорожнення (позив дефекації) більше 3 разів на добу. При цьому…
Однією з проблемних зон жіночого тіла є область талії. Багато хто мріє про плоский живіт без жирового прошарку. У нормі…
До складу жовчі людини входять такі жовчні кислоти, як глікодезоксіхолевая, глікохолевой, таурохенодезоксіхолевая,…
Кожна людина в житті переживав отруєння. Воно виникає через недоброякісної, простроченої, погано вимитого їжі. При…
Гастрит на сьогоднішній день є найбільш поширеним захворюванням, яке найчастіше вражає студентів- людей, перекушувати…
Хронічна ниркова недостатність настає тоді, коли людина має серйозні патології нирок, вони важко уражаються, це…
Відео: Харчування при жовчнокам`яній хворобі, клініка "Тибет"холецистит виникає при запаленні жовчного…
Відео: IHERB !! Клітковина ОЧИЩЕННЯ КИШЕЧНИКА І ПІДТРИМКА СЕРЦЯКлітковина входить до складу багатьох фруктів, овочів,…
Очищення організму рисовою кашею - це один з ефективних способів, тому що рис є одним з кращих абсорбентів, за…
Відео: Дисбактеріоз кишечника? Лікування дисбактеріозу кишечника або мінус 30 років життя? +…
Виразка дванадцятипалої кишки у людини з`являється в тому випадку, якщо потрапляє бактерія Helicobacter pylory, вона…
Через те, що сповільнюється обмін речовин, у людини виникають проблеми із зайвою вагою. Важливо звернути увагу на…
Відео: Збалансоване харчування для схуднення. Збалансоване харчування менюНадмірна вага вже давно всім відома проблема,…
Цукровий діабет є небезпечним для життя людини захворюванням, щоб його не посилювати, необхідно правильно харчуватися,…
Своїм найменуванням голлівудська дієта зобов`язана усталеною моді, заснованої зарубіжними знаменитостями, які вдавалися…
Відео: Очищення організму Рисова дієта для очищення організмуРисова дієта має досить широке застосування не тільки в…
Дієта при ерозивно гастриті шлункуНа сьогоднішній час багато дітей хворіють ерозивні гастритом.Але важливим елементом…
Дієта при цукровому діабетіЛюди, які страждають на цукровий діабет, потребують не тільки в правильному способі життя,…