Лікувальне харчування при псоріазі з вогневої та пегано

Відео: Дієта по Пегано. Виноградна дієта при псоріазі

Обов`язкові продукти в меню при псоріазі

• вода. Ви повинні за день випити близько літра чистої води. Відмовтеся від кави, соку, чаю. Дієтологи рекомендують при псоріазі завжди з собою мати пляшку води, і постійно змушувати себе пити її.
• фрукти вполягають в склад різних страв, запікайте, готуйте на пару. Намагайтеся не наїдатися сирих яблук, дині. Особливо корисні при псоріазі вишня, ананаси, манго, лимон, нектарин, папайя. Яблука краще запікати.
• Пташине м`ясо радять вживати тричі на тиждень. Дозволено м`ясо курки, індички.
• Овочі. У вашому меню має бути свіжа буряк, морква, броколі, огірки, стручкова квасоля, крес-салат, батат. Не менш корисний мигдаль, а ось фундуком намагайтеся не захоплюватися.
• Морська риба. Готуйте собі страви на пару, відварюйте їх, тільки не смажте. Декілька разів на тиждень вживайте форель, морський язик, палтус, осетр, сардини.
• Злаки. Включіть до свого меню ячмінну, пшеничну, рисову, кукурудзяну кашу.
• Баранина. Хворим на псоріаз дозволяється цей вид м`яса, тільки смажити його не можна, а також попередньо не забувайте прибирати жир.
• Яйця, масло.
• Молочна продукція багата на кальцій - це один з важливих елементів для лікування псоріазу. Вживайте сир, молоко, йогурт без добавок, сир. Найкраще віддати перевагу нежирним продуктам.

Як продукти потрібно виключити з раціону харчування?

• Білий хліб.
• Цитрусові.
• Пасльонові овочі.
• Копчене м`ясо, жирну птицю.
• Омари, молюски, креветки, краби.
• Жирну молочну продукцію.
• Кава.
• Солоне, гостре, пряне.
• Алкоголь.

Увага! При вживанні всіх вищеописаних дозволених продуктів необхідно завжди пам`ятати про міру. Переїдання тільки посилить захворювання.

Особливості дієти Огневой

Відомий лікар розробила свою систему харчування. Вона рекомендує один раз в тиждень влаштовувати собі розвантажувальний день, так можна швидко очистити організм. Основна мета харчування при псоріазі - забезпечити кислотно-лужний баланс. У цей день можна вживати кефір, сир, яблука, овочі.

Відео: Харчування при псоріазі Рецепти

Лікар пропонує таку ж класифікацію продуктів, як і Пегано. Огнєва рекомендує включити в меню хворого якомога більше вітамінів, корисних речовин. Якщо дієту поєднувати з іншими способами лікування, ефект посилиться. Також дуже важливо під час дієти вести здоровий спосіб життя, як можна більше займатися спортом, чергувати різні види навантажень.

Огнєва звертає нашу увагу на такі рекомендації:

• При псоріазі можна засмагати. Намагайтеся якомога менше перебувати на сонці.
• Зміцнюйте імунітет, тому що всі інфекційні захворювання тільки посилюють псоріаз.
• Чи не голодуйте. Якщо не буде вистачати достатньої кількості вітамінів, поживних речовин, псоріаз тільки посилиться.
• Відмовтеся від куріння, алкоголю, інакше псоріаз ще більше загостриться.
• Не переїдайте. Зайві навантаження на травну систему призводять до збільшення псоріазу.

Важливо враховувати, що дієту потрібно підбирати в залежності від індивідуальних особливостей організму. Досить часто деякі продукти харчування можуть призвести до серйозної алергічної реакції.

Багато хто цікавиться, чи можна вживати при псоріазі мед. Дієтолог пега бджолиний продукт відносить до забороненого продукту. Незважаючи на те, що має послаблюючий ефект, він часто стає причиною алергії. Взагалі солодощі при псоріазі найкраще виключити, вони відносяться до легкозасвоюваних вуглеводів і призводять до незворотних процесів в організмі.

Отже, псоріаз відноситься до серйозного шкірному захворюванню, яке потрібно лікувати комплексно. Важливе значення має харчування. Обов`язково зверніть увагу на нього, воно повинно бути корисним і збалансованим. Головне не здаватися, тоді ви зможете здолати псоріаз!