Лічі
Відео: Фрукти Тайланда: Лічі | фрукт тижніБотанічний описпоходженняХімічний складКорисні властивостіПротипоказанняЛічі…
Гранат (сімейство гранатові) відноситься до гіллястому дереву. Відрізняється поодинокими і подвійними дзвоникових квітками червоно-оранжевого кольору. Особливо цінними є великі плоди граната з соковитими зернами всередині. Як правило, м`якоть має темно-рубіновий колір і кисло-солодкий смак. Найчастіше шкірка темно-червоного кольору, рідко жовто-оранжева. Чим же корисний гранат? Як його правильно вживати? Протипоказання фрукт?
Стиглий гранат багатий на велику кількість насіння. Раніше фрукт відносили до символу плодючості, їм лікували безпліддя. Якщо фрукт стиглий, він буде твердим, при цьому шкірка однорідна і суха. На смак гранат за рахунок моносахаридів є солодким, а за рахунок дубильних речовин він трохи терпкий.
Батьківщиною граната є Середня Азія, Північна Африка. Фрукт вирощується в Грузії, Ірані, Криму, Середньої Азії, Азербайджані, а також в Середній Азії, Закавказзі. Дерево росте на солончаках, кам`янистому схилі.
Увага! Коли вибираєте гранат, обов`язково звертайте увагу на шкірку. Стиглий плід має підсушену корочку. Якщо скоринка є гладкою, значить, фрукт не доспів. Не варто купувати м`який фрукт, швидше за все, він побитий, підгнилий або підморожене.
Гранат багатий на вуглеводи, тому відноситься до одного з живильних фруктів. На 100 грам граната припадає 83 ккал. А ось в соку граната близько 64 ккал. Якщо фрукт вживати в помірній кількості, він не призведе до ожиріння.
Ви запитаєте, чому так цінний гранат? У фрукті багато вітамінів Р, С, В6, В12, клітковини, а також таких мікроелементів, як магній, йод, кальцій, фосфор, натрій, залізо. Гранатовий сік багатий на фруктозу і глюкозу, борну, лимонну, винну, янтарну і щавлеву кислоти. Доведено, що у фрукті багато дубильного і азотистого речовини, таніну, хлористої і сірчанокислої солі.
За допомогою фрукта можна швидко втамувати спрагу, поліпшити апетит, підвищити вироблення еритроцитів і підняти рівень гемоглобіну. Гранат відноситься до одного з кращих біогенних стимуляторів. Вважається, якщо дитині постійно давати гранат, у нього покращаться розумові процеси.
Гранат допомагає швидко зміцнити імунну систему, судинні стінки, центральну нервову систему, поліпшити кровообіг. Особливо рекомендується фрукт для літніх людей і в післяопераційний період.
Народні цілителі раніше використовували гранатовий настій для зупинки кровотечі. А ось гранатовий сік застосовується для лікування:
Корисна інформація! Нещодавно вчені довели, що естрогени, які входять до складу граната, полегшують симптоматику при клімаксі у жінок, допомагають побороти депресію.
У гранатовому соку міститься близько 15 амінокислот, тому цей продукт вкрай необхідний вегетаріанцям, він тваринні білки замінить рослинними. Варто зазначити, що кожен організм має потребу в амінокислотах. Після того як вони виявляються в організмі, починають всмоктуватися в кров. Саме з амінокислот клітини починають активно синтезувати білок, який є одним з важливих будівельних матеріалів для шкіри, кров`яних клітин, кишечника. Також амінокислоти беруть участь в гормональному процесі, обмінних процесах.
При регулярному вживанні соку можна захиститися від злоякісної пухлини. Особливо важливо його пити людям, які перенесли опромінення, а також тим, хто живе в радіаційній зоні.
Сік граната допоможе при атеросклерозі, цинзі, сечокислий діатез, а також сильного головного болю, шлунково-кишковому розладі, проносі. А ось, якщо пити гранатовий сік, ви зможете швидко знизити артеріальний тиск. Напій відмінно допомагає при застуді, ГРВІ, кашлі, ангіні, він збиває високу температуру, зупиняє запальний процес в організмі. Обов`язково сік потрібно пити анемії, бронхіальній астмі, малярії.
Заборонено вживати фрукт при виразці, гастриті. Також варто враховувати, що гранатовий сік поступово роз`їдає зубну емаль, тому відразу після пиття потрібно не забувати чистити зуби. Не можна вживати сік при запорах, геморої - він має закріплюють дію. Іноді призводить до сильної кровотечі.
Пам`ятайте, що гранатова кора має 0,5% токсичних алкалоїдів, тому не зловживайте відварами. У разі передозування може різко підвищитися тиск, з`явитися слабкість, іноді спостерігається запаморочення, судоми. Що робити в цій ситуації? Терміново викликати швидку допомогу.
Таким чином, гранат є найкориснішим фруктом, який обов`язково повинен бути у вашому раціоні харчування.
Відео: Фрукти Тайланда: Лічі | фрукт тижніБотанічний описпоходженняХімічний складКорисні властивостіПротипоказанняЛічі…
Батьківщиною чаю з імбиром є Схід. Тибетські народні цілителі вважають імбирний корінь одним з корисних лікарських…
Існує велика кількість народних способів лікування проносу, не потрібно поспішати використовувати медикаменти, вони…
Виразка шлунка є важким захворюванням, яке вимагає своєчасного лікування. Якщо вчасно не почати лікування, виразка…
Відео: Топінамбур користь. Топінамбур властивості. Відгуки амінофітиГруша звичайна, так називають дерево, чагарник або…
Костяниця відноситься до сімейства розоцвітих, є багаторічним і трав`янистих рослин, може досягати висоти до 20 см,…
Агрус є кустовидное видом рослини, батьківщиною його є Африка, Західна Європа. Рослина відноситься до дикого виду. За…
Відео: Чорна смородина. Корисні, лікувальні властивості, протипоказання, рецепти народної медициниЛистя чорної…
Мандарин являє собою невисокий чагарник, який має дрібну зелене листя. Коли він повністю дозріває, можна помітити…
Шпинат відноситься до трав`янистому увазі рослини, сімейство Амарантові. Популярний з давніх часів. Висівають і…
Відео: Олена Малишева. Користь і шкода інжируІнжир відноситься до субтропічного виду, рід - фікусових. Відрізняється…
В кінці осені часто на прилавках ринку можна побачити смачний фрукт - хурму, він має безліч корисних властивості і…
Відомо, коли людина худне, йому хочеться з`їсти чогось екзотичного. До сих пір невідомо, чому так. Деякі дієтологи…
Досить часто після силового тренування рекомендують обов`язково з`їсти банан, тому що він багатий на кальцій,…
Перловка відноситься до однієї з корисних круп. Готують її з цільного зерна, попередньо очищають від висівок. Раніше…
Не секрет, що фрукти і ягоди дуже корисні. Це чемпіони за вмістом вітамінів, а також антиоксидантів. Наприклад,…
Авокадо приїхало до нас із далекої Мексики. Там - це вічнозелена рослина, яка відноситься до сімейства лаврових. Якщо…
Майже кожна жінка зустрічається з проблемою - низький гемоглобін. Його можуть значно знизити вагітність, менструації,…
Вітамін С відіграє важливу роль в організмі людини. У щоденному раціоні харчування повинен бути вітамін С. Якщо в…
Відео: Лікарі здивувати як вживання меду впливає на ваш організмГранат дуже корисний фрукт, він містить в собі…
Відео: Чи можна Поправитися від ВодиЯблука - це один з корисних фруктів. У ньому велика кількість цінних вітамінів -…