Лікування рахіту у дитини
Батьки лякаються, коли їх дитині ставлять діагноз рахіт. Дійсно, якщо своєчасно не звернути увагу на брак вітаміну D у…
Гарну засмагу отримати не так просто. Крім використання всіх сонцезахисних засобів, потрібно звертати увагу на своє меню. Звичайно, харчування не допоможе вам відразу засмагнути, бо важливо дотримуватися основних рекомендацій, але воно надійно захистить вашу шкіру від шкідливого ультрафіолету. Професійні дієтологи радять ввести в своє харчування продукти, що стимулюють активну вироблення меланіну.
Всі вищеописані компоненти містить:
Звертаємо вашу увагу, деякі продукти здатні сповільнювати вироблення меланіну, тому варто відмовитися від:
На деякий час доведеться забути про низькокалорійної дієти. Пам`ятайте про те, що урізаний раціон завжди є основною причиною опіків.
Дійсно, в апельсинах, лимонах, грейпфруті багато вітаміну С, тому він допоможе запобігти раніше старіння, позбавить від дрібних зморшок. Але важливо пам`ятати: велика кількість вітаміну С зменшує вироблення меланіну. Саме тому не варто вживати ягоди, фрукти - вишню, смородину, полуницю.
Ви не змогли захиститися від сонця? Ваша шкіра все-таки обгоріла? Терміново з`їжте кілька помідорів, персиків.
Загралися в волейбол і обпекли підйом ноги? Ситуація вирішувана, візьміть невеликий шматочок помідора і прикладіть на 20 хвилин до ураженого місця. В овочі міститься багато поживних речовин, тому вони допоможуть полегшити ваш стан.
Ваша шкіра обвітрилася? Приготуйте собі персикову кашку. Покладіть її на обличчя на 20 хвилин, потім змийте.
Увага! На пляжі категорично заборонено пити алкоголь. Все може закінчитися серйозною інтоксикацією організму, зневодненням, сильним головним болем.
Відео: Чому я не загоряю, небезпечний чи загар - Valeria Amatue21 Lukyanova
Найкраще пити якомога більше чистої трохи прохолодною мінеральної води. Також вживайте овочі, фрукти. А ось від енергетиків, кава, кока-коли, чорного міцного чаю найкраще відмовитися, вони негативно позначаються на загальному стані організму, можуть привести до сонячних опіків шкіри.
Таким чином, щоб відмінно засмагнути, повернутися додому з шкірою бронзового відтінку, важливо дотримуватися основних правил харчування. Обов`язково введіть в свій раціон ці продукти. Приємного відпочинку і гарної засмаги!
Батьки лякаються, коли їх дитині ставлять діагноз рахіт. Дійсно, якщо своєчасно не звернути увагу на брак вітаміну D у…
Мелазма з`являється тоді, коли порушується пігментація шкіри, вона має доброякісний характер, при цьому ділянки шкіри…
Фармакологічна дія Показання до застосування Способи застосування і дозуванняПобічна дія Протипоказання до застосування…
Вітамін До є жирорастворимое з`єднання. Воно в великих кількостях накопичується в печінці і в інших органах. Вітамін До…
Відео: КОРИСТЬ МЕДУ ДЛЯ ОРГАНІЗМУ натщесерце # ПользаМёдаСир відноситься до кисломолочному продукту, який багатий на…
Відео: ШПИНАТ // шпинат корисні властивості, шпинат для здоров`я, шпинат користь і шкода,У Франції шпинат…
Кожна жінка мріє про красивий загар, але не у всіх є можливість засмагати під сонцем. Тому багато хто використовує…
Відео: Як позбутися веснянокКоли з`являються перші промені сонця, у жінки виникає серйозна проблема - веснянки.…
Досить часто після силового тренування рекомендують обов`язково з`їсти банан, тому що він багатий на кальцій,…
Кольрабі, що це таке? Багато, коли беруть в руки стеблеплод, плутають його із зеленою ріпою, а насправді це дуже…
Не секрет, що фрукти і ягоди дуже корисні. Це чемпіони за вмістом вітамінів, а також антиоксидантів. Наприклад,…
Авокадо приїхало до нас із далекої Мексики. Там - це вічнозелена рослина, яка відноситься до сімейства лаврових. Якщо…
Вітамін А був відкритий вченими медицини давно, людський організм має потребу в ньому. Наукова назва - ретинол.…
Вітамін С відіграє важливу роль в організмі людини. У щоденному раціоні харчування повинен бути вітамін С. Якщо в…
Через несприятливу екологічну ситуацію, постійних стресів, при порушеннях обміну речовин, нестачі вітамінів, людина…
Вітамін Е в своєму складі має три основні елементи - водень, кисень і вуглець. Синтетичні препарати, які пропонує…
Існує велика кількість вітамінів групи D, в сучасній медицині використовуються D2 і D3. Вітамін відноситься до…
Зайва вага призводить до проблем з внутрішніми органами. Існують різні методи, які допоможуть вам швидко схуднути.…
Відео: Як повернути сексуальне бажання, любовну пристрасть: лакрица або солодка + фенхельЗовсім недавно вченим стало…
Відео: Про найголовніше: Ходити без шапки в холоди, роздільне харчування, вивести токсини, камені в ниркахБагато хто…
Багато хто мріє приїхати з відпочинку засмаглими і красивими. На жаль, не у всіх виходить. Якщо не дотримуватися…