Сухість стопи: причини і методи боротьби

Відео: Шпора п`яти - симптоми і лікування

Відео: Тріщини на п`ятах: причини, наслідки, способи боротьби

Як правильно зволожувати шкіру стоп?

Щоб процедура була ефективною, зволожуючий крем наноситься на розкриті пори. Для цього попередньо потрібно прийняти душ, ванну. Якщо ви не зробите всі необхідні процедури, шкіра не отримає всі необхідні їй поживні речовини.

Відмовтеся від мила, воно не тільки сильно сушить шкіру, але і позбавляє її природного жирового мастила. Також не наносите на стопи ароматизований гель, найкраще просто потримати ніжки в теплій воді.

Після прийняття ванни, душа якнайшвидше нанесіть на шкіру натуральне мигдальне, лляне, оливкова олія. Зачекайте, щоб воно відмінно вбралося, потім візьміть серветку і приберіть зі стопи залишки кошти.

Відео: Маска для харчування п`ят і ступень (мед, борошно). Beauty Ksu

Чи не хочете, щоб стопа почала тріскатися через сухість? Не забувайте регулярно, використовуючи пемзу, видаляти ороговілу шкіру. Процедура проводиться на сухих п`ятах, тому що розпарювання може тільки погіршити ситуацію. Відразу після очищення ретельно зволожите шкіру, для цього використовуйте спеціальний крем, у складі якого сечовина.

Основні рекомендації

Запам`ятайте, необов`язково витрачати купу грошей на різні косметологічні засоби. Без них можна легко обійтися. Головне регулярно доглядати за своєю стопою.

Перегляньте харчування

Перш за все почніть правильно харчуватися, збагатите свій раціон морськими продуктами, фруктами, рослинними маслом, овочами, вітаміном А (він потрібен для еластичності і гладкості шкіри), а також вітамін Е (позбавляє від сверблячки). Восени і навесні додатково потрібно приймати комплекс вітамінів. Також не забувайте, як можна більше пити.

пройдіть обстеження

Якщо у вас сильно суха стопа, можливо проблема криється всередині, тому найкраще проконсультуйтеся з лікарем. У цій ситуації без лікування основного захворювання, ви не зможете поліпшити стан шкіри. Можливо вам потрібно почистити кишечник, шлунок, печінку. А може у вас авітаміноз, анемія, необхідно терміново приймати лікарські препарати. Тільки комплексний підхід до проблеми допоможе домогтися необхідного ефекту.

Відео: Чому болить стопа? Як Визначити Плоскостопість? Лікування Плоскостопості. Каже ЕКСПЕРТ.

Ефективні процедури для стоп

парафінотерапія

Купіть косметичний віск, розтопіть його і тонко нанесіть на стопу. Коли він затвердіє, ще раз нанесіть. Потім потрібно взяти поліетиленову плівку, обмотайте нею стопу, утеплите рушником. Воскова плівка знімається через півгодини, а за допомогою пемзи можна позбутися від грубої шкіри.

Ванночки для ніг

Приготуйте собі ванночку, додайте в неї відвар шавлії, ромашки, дубової кори, вівса. Дуже важливо регулярно виконувати такі ванночки - найкраще двічі в тиждень не менше 10 хвилин. Потім відразу ж наносите зволожуючий живильний крем.

Маски для стоп

• вітамінна. Змішайте кокосове масло з вітаміном А, Е, вершками. Процедура виконується перед тим, як лягати спати.
• Поживна. Візьміть свій щоденний крем, додайте ефірне масло (2 краплі). Ви можете вибирати те, яке вам найбільше підходить. Переважно використовувати сандалове масло, пачулі або ефіри чайного дерева.
• Зволожуюча. Розріжте кілька яблук на дольки, відваріть його, додайте молоко, потім нанесіть кашку теплою на стопи. Маска не змивається, обережно протріть стопу бавовняною тканиною. Потім відразу надіньте шкарпетки.
• Пом`якшувальна. Розітріть сирий яєчний жовток з вершковим маслом (чайною ложкою), потім додайте сирої терту картоплю (2 чайні ложки), дитячий крем (4 чайні ложки). Маса викладається на стопи, обертається поліетиленом, потім надягають вовняні шкарпетки. Процедура допоможе швидко пом`якшити шкіру.

Отже, якщо ви мрієте про ідеальну гладкою стопі, необхідно подбати про основне догляді. Необов`язково бігти в салон краси, в домашніх умовах можна провести дуже багато процедур, особливо важливі очищають і зволожуючі. Важливе значення має харчування, воно повинно бути багато на вітаміни, корисні мікроелементи. Хочете завжди залишатися на висоті, обов`язково доглядайте за собою. Тільки так ви досягнете приголомшливого результату.